|
| |
| |
| |
2/11/2009
Üşütme ve Gribe Karşı
Ayak Masajı Dr. Franz Wagner, el ve ayak masajı ile pek çok
hastalığın doktora gitmeden ve ilaç kullanmadan tedavi edileceğine dikkat
çekerek, refleks bölgelerinden gelen doğal şifayı kullanmayı öneriyor.
Öyle ki gribe özel bir mesaj bile var:
Dr. Franz Wagner, Linz Üniversitesi sosyoloji bölümünde profesör. Sağlık,
TIP, eğitim ve iletişim uzmanı olarak tanınıyor, Linz., Salzburg ve Columbia P.
üniversitelerinde araştırmalar yaptıktan sonra doğal tıp alanında çalışmış ve
uzun yıllar mesleki terapi akademelerinde ergoterapi ve fizik tedavisi
dersleri vermiş.
"Doğal Tıp, kolaylıkla öğrenilebilecek, bizi sağlık ve huzurumuza
kavuşturabilecek pratik metotlar sunmaktadır. Dayandığı tedavi yöntemi
ise dış etkenlerden beslenen doğal yaşam enerjisinin, bir çok hastalık ve
rahatsızlığı, vücudun kendi gücüyle dengeleyebilmesidir" diyen Dr. Wagner,
refleks bölgelerine yönelik masajların vücudumuzun içerdiği şifa güçlerini
harekete geçirdiğini belirtiyor.
Hemen her sağlık soruna şifa olacak bir masaj tekniği bulunduğun belirten
Dr. Wagner, 20 yılı aşkın süredir insanlara bu teknikleri öğrettiğini belirtiyor.
Dr. Wagner'in El ve Ayak Masajı adlı çalışmasının türkçesi Kaknüs Yayınlarının
aile kitaplığı serisinde, renkli ve kuşa kağıda büyük boş basılmış olarak
yayınlandı. Kitapla birlikte okura dev bir, El ve Ayaktaki Refloksoloji Bölgeleri
posteri hediye ediliyor.
Dr. Franz Wagner'ın kitabını okurken, masajla şifa sağlanabilen hastalıklar
arasında üşütme ve gribi de koyduğunu gördük.
Ve Domuz Gribinin dünya gibi Türkiye'yi de kısıp kavurduğu şu günlerde,
yayınevinden izin alarak Haber 7 farkı ile o masajı sizlere ulaştıralım istedik.
Bu sayede hem sizlere kitabın içeriğini test etme imkanı sağlamış olduk
hem de domuz gribine karyşı verilen mücadelede bir parça tuzumuz olsun
istedik. Diğer konularla ilgili masajlar hakkında ayrıntılı bilgi için kitabın
içindikeleri de yayınlamayı ihmal etmedik. Daha yakından bakayım
diyenler için de en yakın imkan yakında kapılarını açacak
olan kitap fuarı.
Üşütme ve grip için masaj
Üşütme veya hafif gribal enfeksiyonların tetikleyicisi, genelde kısa bir
süreliğine dengelenemeyen, yetersiz enerjilerdir. Çünkü bu tür
rahatsızlıklarda vücudumuzun ve bağışıklık sisteminin enerji rezervleri
azalmış olur. Üşütmeden şüphelendiğinizde bağışıklık sistemini uyarmak için,
eksiksiz bir refleks bölgeleri masajı uygulayın; böylece “klasik” gripten
kurtulmuş olursunuz. Yüksek ateşte ise masaj yapmaktan kaçının (s. 31)!
Şu şekilde hareket edin:
> Ayaklarla temasa geçin. Yani ayaklarınızı dokunarak sıcaklıklarını hissedin,
dokuların gerginliğine ve kemik dokusuna bakın. Sonra ayağı hafifçe eklemine
doğru çevirin ve dokulara ihtiyatlı şekilde masaj yapın. Bunun belli bir planı
yok ve sadece içgüdüsel olarak yapılıyor.(Kitabın 46. sayfasında şekillerle
ayrıntılı olarak anlatılıyor bu konu).
> Yumuşak ve etkin bir biçimde omurilik bölgelerine masaj yapın.
Omurliğin refleks bölgeleri her iki ayağın iç yüzündedir.
Çizgisi omurga yekline benzemektedir. Omurganın boyun kısmının refleks
bölgesi ayak başbparmağının ilk ekleminden, diğer parkaların kök
eklemlerine kadar uzanır. Omurganın göğüs kısmının bölgesi orta ayak
kemiğinden çıkıntı hissedilen kayık kemiğine kadar uzanır. Devamı bel
omurlarının bölgesini oluşturur. Bunun arkasında birazcık yukarıda, kuyruk
sokumu ve kuyruk sokumu kemiği bölgesi yer almaktadır.(Omurlik bölgeleri
ve hassasiletleri konusu da kitabın 51. sayfasında ayrıntılı
bilgilerle yer alıyor).
> Baş bölgelerini, Başın refleks bölgeleri pen iki ayak parmakları ve bunların
kök eklemlerinde yer alır. İlginç bir şekilde her bir ayak parmağında bulunan
bölgeler, küçülmüş olarak ayak başparmaklarında da yer alır (bakınız kitapta
sayfa 53) ve solunum yollarını ovun (bronş ve akciğer bölgesi) Nefes
borusunun refleks bölgesi, birinci ve ikinci orta ayak kemiğinin aralığında yer
alır. Diğer üç aralıkta ise broşların refleks bölgeleri yer alır. (Ayrıntılı izah için
kitabın 59. sayfasına bakabilirsiniz)
> Üst lenf kanallarının refleks bölgelerine daha uzun süre, yumuşak bir masaj
uygulayın. Üst lenf kanallarının refleks bölgeleri her iki parmakta da parmak
aralarındaki çizgilerde yer almaktadır. (Ayrıntılı izah için bakınız sayfa 57).
> Ardından solar pleksus bölgesine hitap eden rahatlama tekniğini uygulayın.
Başparmaklarımızın ucunu yatay olarak hafifçe ayak altınızdaki çukura
bastırınız. Diğer parmaklarınızda ayağınızın sırt kısmını tutun. Her iki ayağı da
aynı anda kavrayın. Ellerinizi çaprazlama tutun. (Ayrıntılı bilgi kitabın 63.
sayfasında yer alıyor)
> Son olarak ayaklara genel bir masaj yapın; iç taraftan yukarı,
dış taraftan aşağıya doğru çalışın
2/11/2009
Üşütme ve Gribe Karşı
Ayak MasajıDr. Franz Wagner, el ve ayak masajı ile pek çok
hastalığın doktora gitmeden ve ilaç kullanmadan tedavi edileceğine dikkat
çekerek, refleks bölgelerinden gelen doğal şifayı kullanmayı öneriyor.
Öyle ki gribe özel bir mesaj bile var:
Dr. Franz Wagner, Linz Üniversitesi sosyoloji bölümünde profesör. Sağlık,
TIP, eğitim ve iletişim uzmanı olarak tanınıyor, Linz., Salzburg ve Columbia P.
üniversitelerinde araştırmalar yaptıktan sonra doğal tıp alanında çalışmış ve
uzun yıllar mesleki terapi akademelerinde ergoterapi ve fizik tedavisi
dersleri vermiş.
"Doğal Tıp, kolaylıkla öğrenilebilecek, bizi sağlık ve huzurumuza
kavuşturabilecek pratik metotlar sunmaktadır. Dayandığı tedavi yöntemi
ise dış etkenlerden beslenen doğal yaşam enerjisinin, bir çok hastalık ve
rahatsızlığı, vücudun kendi gücüyle dengeleyebilmesidir" diyen Dr. Wagner,
refleks bölgelerine yönelik masajların vücudumuzun içerdiği şifa güçlerini
harekete geçirdiğini belirtiyor.
Hemen her sağlık soruna şifa olacak bir masaj tekniği bulunduğun belirten
Dr. Wagner, 20 yılı aşkın süredir insanlara bu teknikleri öğrettiğini belirtiyor.
Dr. Wagner'in El ve Ayak Masajı adlı çalışmasının türkçesi Kaknüs Yayınlarının
aile kitaplığı serisinde, renkli ve kuşa kağıda büyük boş basılmış olarak
yayınlandı. Kitapla birlikte okura dev bir, El ve Ayaktaki Refloksoloji Bölgeleri
posteri hediye ediliyor.
Dr. Franz Wagner'ın kitabını okurken, masajla şifa sağlanabilen hastalıklar
arasında üşütme ve gribi de koyduğunu gördük.
Ve Domuz Gribinin dünya gibi Türkiye'yi de kısıp kavurduğu şu günlerde,
yayınevinden izin alarak Haber 7 farkı ile o masajı sizlere ulaştıralım istedik.
Bu sayede hem sizlere kitabın içeriğini test etme imkanı sağlamış olduk
hem de domuz gribine karyşı verilen mücadelede bir parça tuzumuz olsun
istedik. Diğer konularla ilgili masajlar hakkında ayrıntılı bilgi için kitabın
içindikeleri de yayınlamayı ihmal etmedik. Daha yakından bakayım
diyenler için de en yakın imkan yakında kapılarını açacak
olan kitap fuarı.
Üşütme ve grip için masaj
Üşütme veya hafif gribal enfeksiyonların tetikleyicisi, genelde kısa bir
süreliğine dengelenemeyen, yetersiz enerjilerdir. Çünkü bu tür
rahatsızlıklarda vücudumuzun ve bağışıklık sisteminin enerji rezervleri
azalmış olur. Üşütmeden şüphelendiğinizde bağışıklık sistemini uyarmak için,
eksiksiz bir refleks bölgeleri masajı uygulayın; böylece “klasik” gripten
kurtulmuş olursunuz. Yüksek ateşte ise masaj yapmaktan kaçının (s. 31)!
Şu şekilde hareket edin:
> Ayaklarla temasa geçin. Yani ayaklarınızı dokunarak sıcaklıklarını hissedin,
dokuların gerginliğine ve kemik dokusuna bakın. Sonra ayağı hafifçe eklemine
doğru çevirin ve dokulara ihtiyatlı şekilde masaj yapın. Bunun belli bir planı
yok ve sadece içgüdüsel olarak yapılıyor.(Kitabın 46. sayfasında şekillerle
ayrıntılı olarak anlatılıyor bu konu).
> Yumuşak ve etkin bir biçimde omurilik bölgelerine masaj yapın.
Omurliğin refleks bölgeleri her iki ayağın iç yüzündedir.
Çizgisi omurga yekline benzemektedir. Omurganın boyun kısmının refleks
bölgesi ayak başbparmağının ilk ekleminden, diğer parkaların kök
eklemlerine kadar uzanır. Omurganın göğüs kısmının bölgesi orta ayak
kemiğinden çıkıntı hissedilen kayık kemiğine kadar uzanır. Devamı bel
omurlarının bölgesini oluşturur. Bunun arkasında birazcık yukarıda, kuyruk
sokumu ve kuyruk sokumu kemiği bölgesi yer almaktadır.(Omurlik bölgeleri
ve hassasiletleri konusu da kitabın 51. sayfasında ayrıntılı
bilgilerle yer alıyor).
> Baş bölgelerini, Başın refleks bölgeleri pen iki ayak parmakları ve bunların
kök eklemlerinde yer alır. İlginç bir şekilde her bir ayak parmağında bulunan
bölgeler, küçülmüş olarak ayak başparmaklarında da yer alır (bakınız kitapta
sayfa 53) ve solunum yollarını ovun (bronş ve akciğer bölgesi) Nefes
borusunun refleks bölgesi, birinci ve ikinci orta ayak kemiğinin aralığında yer
alır. Diğer üç aralıkta ise broşların refleks bölgeleri yer alır. (Ayrıntılı izah için
kitabın 59. sayfasına bakabilirsiniz)
> Üst lenf kanallarının refleks bölgelerine daha uzun süre, yumuşak bir masaj
uygulayın. Üst lenf kanallarının refleks bölgeleri her iki parmakta da parmak
aralarındaki çizgilerde yer almaktadır. (Ayrıntılı izah için bakınız sayfa 57).
> Ardından solar pleksus bölgesine hitap eden rahatlama tekniğini uygulayın.
Başparmaklarımızın ucunu yatay olarak hafifçe ayak altınızdaki çukura
bastırınız. Diğer parmaklarınızda ayağınızın sırt kısmını tutun. Her iki ayağı da
aynı anda kavrayın. Ellerinizi çaprazlama tutun. (Ayrıntılı bilgi kitabın 63.
sayfasında yer alıyor)
> Son olarak ayaklara genel bir masaj yapın; iç taraftan yukarı,
dış taraftan aşağıya doğru çalışın
21/6/2009
Bal ve Tarçın
Bal ve Tarçın karışımının birçok hastalıklara iyi geldiği
saptandı. Bugünün bilim adamları birçok hastalıkların tedavisinde
balı çok etkili bir ilaç olarak kabul ediyor.
Eski Yunan tıbbında olduğu kadar Ayurvedik tıpta da Bal,
asırlarca hayati ilaç olarak kullanıldı.
Bal hertürlü hastalıkta herhangi bir yan etkiye sebep
olmaksızın kullanılabilmektedir.
Bugünün tıp ilmi,balın tatlı olmasına karşın doğru dozlarda
alındığında şeker hastaları için tehlikeli olmadığını kabul etmektedir.
Kanada da yayımlanan ünlü Weekly World News dergisinin
17 OCAK 1995 tarihli sayısında batılı araştırmacılar tarafından
bal ve tarçınla tedavi edilen hastalıkların listesini yayınlamıştır.
 ARTRİT
Bir kısım Balı 2 kısım ılık su içerisine koyup üzerine bir çay
kaşığı toz Tarçın ilave ederek bir krem elde edilir.
Bununla vücudun ağrıyan yerlerine masaj yapılır.
1-2 dakika içerisinde ağrının azaldığını göreceksiniz.
Artritli hastalar,bir bardak sıcak su içerisinde 2 kaşık
Bal ve bir çay kaşığı toz Tarçını eritip sabah ,akşam alabilirler.
Eğer düzenli olarak alırlarsa Kronik Artriti olan hastalar
bile tedavi olabilirler.
Kopenhag Üniversitesinde yapılan bir araştırmada
;kahvaltıdan önce Bir yemek kaşığı Bal ve ½ çay kaşığı toz
Tarçını alan 200 hastadan 73 ü bir hafta içerisinde şifa
bulmuşlar, geri kalan yürüyemeyen ve hareket edemiyen
hastalar da bir ay içerisinde şifa bulmuşlardır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
Hergün kullanılan Bal ve Tarçın bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
ve vücudu bakteri ve virus saldırılarına karşı korur.
Araştırmacılara göre Bal,birçok Vitamin ve büyük miktarda
demir içermektedir.
Balın düzenli kullanılması, Akyuvarlar içerisindeki, bakteriler
ve viruslarla savaşan,korpuskülleri de kuvvetlendirir.
DİŞ AĞRISI
Bir kaşık toz Tarçın ve 5 tatlı kaşığı Bal karışımı ağrıyan
dişe tatbil edilir.
Ağrı kesilene kadar günde üç defa tatbik edilir.
HAZIMSIZLIK ve GRİP
Toz Tarçın 2 kaşık bal üzerine serpilip yemekten önce
alındığında asit oluşumunu ve hazımsızlığı önler
İspanya da yapılan bir araştırmada bal içerisindeki bir
maddenin grip mikroplarını öldürdüğü ve hastaları
gripten koruduğu saptanmıştır.
İDRAR KESESİ ENFEKSİYONLARI
İki kaşık toz Tarçın,bir tatlı kaşığı Bal, ılık su
içerisinde eritilip içilir.
İdrar kesesindeki mikroorganizmalar üzerinde etkilidir.
KANSER
Japonya ve Avustralya da yapılan bir araştırmada ,mide
ve kemik kanserleri üzerinde başarılı olunmuştur.
Bu tür kanserlere yakalanan hastalar günde bir kaşık bal
ve bir kaşık Tarçını bir ay süreyle günde üç defa almalıdırlar.
KALP HASTALIKLARI
Bal ve Tarçınla bir karışım yap ve bunu her sabah kahvaltıda
reçel veya marmelat yerine ekmek üzerine sür.
Bu uygulama arterlerdeki kolesterolleri eriterek hastaları
kalp krizinden korur.
Bu uygulama ile, daha önce kalp krizi geçirmiş kişiler,
ikinci krizden kilometrelerce uzakta olacaklardır.
Bu uygulamayı düzenli olarak yapan kişilerde solunum
güçlüğü ortadan kalkacak ve kalp atışları kuvvetlenecektir.
KISIRLIK
Eski Yunan ve Ayurvedikler Balı, yıllardır, erkeklerin
spermalarını kuvvetlendirmek için kullanmışlardır.
Eğer kudretsiz bir erkek düzenli olarak uyumadan önce
2 kaşık bal yerse problemleri çözülecektir.
Çin,Japon ve uzakdoğu ülkelerinde ,gebe kalamıyan ve
uterusunu kuvvetlendirmek isteyen kadınlar asırlardır
toz Tarçın kullanmaktadırlar
Gebe kalamıyan kadınlar bir tutam toz Tarçın ve yarım
tatlı kaşığı balı gün boyunca bir bir sakız üzerine koyup
çığnediklerinde tükürükle karışarak yavaş yavaş
emilerek etkili olmaktadır.
Amerika Meryland'da evli bir çiftin 14 yıldır çocuğu olmamış
ve ümitlerini de kaybetmişlerdir.Bu uygulamalar kendilerine
anlatılmış ve yukarıda belirtilen kürün uygulamasına başlandıktan
birkaç ay sonra ikiz çocuklarının olacağı tesbit edilmiştir.
KOLESTEROL
İki kaşık Bal, Üç tatlı kaşığı Toz Tarçın,450 gr.demlenmiş
çay içerisinde eritilerek içildiğinde kan kolesterol seviyesi
2 saat içerisinde % 10 düşecektir.
Artrit hastalarına tavsiye edilen kür de günde 3 defa kolesterol
hastaları i,çin uygulanabilir.
Adı geçen dergideki bilgilere göre günlük gıda ile alınan bal bile
kolesterolün düşmesine yardımcı olabilir.
MİDE AĞRILARI
Bal ve Tarçın kürlerinin ,mide ağrıları için olduğu kadar mide
ülserleri için de yararlı olduğu saptanmıştır.
GAZ
Hindistan ve Japonyada yapılan araştırmalar Bal ve Tarçının
midedeki gazı giderdiğini göstermiştir.
SAÇ DÖKÜLMESİ
Saçı dökülenlerle tepesi açılanlar sıcak zeytinyağı içerisine
bir kaşık bal,bir tatlı kaşığı toz Tarçın ilacesiyle elde edilen
krem banyodan önce başa sürülür ve taklaşık 15 dakika
bekledikten sonra yıkanır.
5 dakikalık bir uygulama dahi etkili olabilir.
SİVİLCELER VE DERİ
3 kısım bal, 1 kısım Tarçın ile bir krem yapılır.
Bu krem uykudan önce sivilceler üzerine sürülür.
Sabahleyin ılık su ile yıkanır.
Eğer 2 hafta süreyle her gün uygulanırsa sivilceleri
kökünden çıkarır.
Egzama,mantar ve diğer deri infeksiyonlarında eşit miktardaki
Bal ve Tarçın karışımı uygulanır.
SOĞUK ALGINLIĞI
Bir kaşık ılıtılmış Bal,1/4 tatlı kaşığı toz Tarçın günde
üç defa yenir.
Bu uygulama birçok kronik öksürük,soğuk algınlığı ve
sinüslerin temizlenmesi için de geçerlidir.
YAŞLILIK
Bal ve Tarçınla hazırlanan çay,düzenli alındığında yaşlılık
harabiyetini önler.
4 kaşık bal,1 kaşık toz Tarçın , 3 bardak su içerisinde
kaynatılarak bir içecek hazırlanır. Günde 3-4 defa ¼ bardak
miktarında içilir. Deriyi diri,taze ve yumşak tutar,
yıpranmasını durdurur.
YORGUNLUK
Araştırmayı yapan Dr.MİLTON, bir bardak su içerisinde
½ kaşık bal ve biraz toz tarçının hergün kuşluk vakti ve
vücut direncinin düşmeye başladığı takriben saat 15.00 te
alındığında bir hafta içerisinde canlılığın arttığını tesbit etmiştir.
ZAYIFLAMA
Bir bardak su içerisine eşit miktarda Bal ve Tarçın konup
kaynatılır.Hergün kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına
ve yatmadan önce içilir.
Düzenli uygulanırsa kilo verilir.
Ayrıca bu karışım düzenli olarak içildiğinde ,yüksek kalorili
diyet alınsa bile, vücutta yağın birikmesine engel olur.
19/6/2009
İnsan Vücudunda Bilmediklerimiz. | Resim yeniden boyutlandırılmıştır. Tam halini görmek için buraya tıklayın. Orijinal resim 550x786 ve 85 KB boyutlarındadır. |
 İnsanlar kendi vücutlarını tepeden tırnağa bildiklerini söylerler.
Fakat bu haberi okuduktan sonra vücudunuz hakkında
o kadar da çok bilginiz olmadığını göreceksiniz.
Howstuffworks adlı internet sitesinde yer alan habere göre,
vücudunuz hakkında sizi şaşırtacak 16 olağanüstü gerçek:1. Dil izi: Eğer kimliğinizi saklamak isterseniz, dilinizi çıkarmayın.
Parmak izine benzer şekilde, herkes tek ve
benzersiz bir dil izine sahip.
2. Döküntü:
Evde tüy dökme derdinden şikayetçi olan
sadece evcil hayvanınız değil. İnsanlar her saat yaklaşık
600 bin deri partikülü döküyor. Bu her yıl yaklaşık
680 gram tutuyor, bu nedenle ortalama bir insan
70 yaşına kadar yaklaşık 48 kg deri dökmüş oluyor.
3. Kemik sayısı:
Yetişkinlerde bir bebekten
daha az kemik bulunuyor. Doğduğumuzda 350 kemiğe
sahip oluyoruz, ancak gelişim süreci boyunca kemikler
eriyip birbiriyle kaynaşıyor ve yetişkin olduğumuzda
sadece 206 kemiğimiz kalıyor.
4. Yeni mide:
Mide mukozasının dış tabakası ömrü
çok kısa olduğu için 3-4 günde yenilendiğini biliyor muydunuz?
Eğer yenilenmeseydi, midenizdeki yiyecekleri hazmetmek için
kullanılan güçlü asitler, aynı zamanda midene de zarar verecektir.
5. Koku hatırlama:
Burnumuz köpekler kadar hassas değil,
ancak 50 bin farklı kokuyu hatırlayabilir.
6. Uzun bağırsaklar:
İnce bağırsağın uzunluğu yetişkin
bir insanın boyunun yaklaşık 4 katı uzunluğundadır.
Eğer geriye doğru katlanmasaydı, 5-6 metrelik uzunluğu
karın boşluğuna sığmazdı.
7. Bakteri:
Bu cilt için gereklidir. İnsan vücudunda cildin
her santimetre karesinde yaklaşık 32 milyon bakteri yaşıyor.
Bunların büyük bir çoğunluğu zararsız.
8. Vücut kokusunun kaynağı:
Koltuk altı gibi kokan ayakların
kaynağı terdir. İnsanlar ayaklarından da terler. Bir çift ayak
500 bin ter bezine sahiptir ve günde yarım
litre ter oluşturabiliyor.
9. Hapşırma hızı:
Hapşırık havada saatte 161 km hızla
gidebiliyor. Bu nedenle hapşırınca burnunuz ve
ağzınızı kapatmalısınız.
10. Kan aralığı:
Eritrosit olarak bilinen kan hücreleri
bikonkav (iki yanı çukur) diskler şeklindedir. Kan uzun bir
yolda seyahat eder. İnsan vücudunda yaklaşık 96 bin
560 km kan damarı bulunuyor. Çok çalışkan olan kalp
her gün damarların içine 7 bin 571 litre kan pompalıyor.
11. Tükürük miktarı:
Tükürüğünüzün içinde yüzmek
istemeyebilirsiniz, fakat biriktirseydiniz bunu yapabilirdiniz.
Çünkü, bir ömür boyunca insan 25 bin litre tükürük
üretiyor. Bu miktar 2 yüzme havuzunu doldurmaya yeter.
12. Horlama sesi:
60′lı yaşlarda, erkeklerin yüzde 60′ı ve
kadınların yüzde 40′ı horluyor. Horlama ortalama 60 desibelken,
horlama seviyesi bazı kişilerde 80 desibelin üzerine çıkabiliyor.
80 desibel seviyesindeki ses havalı matkabın çıkardığı
ses kadar yüksektir. 85 desibelin üzerindeki sesler insan
kulağına zarar verdiği saptanmıştır.
13. Saç rengi ve sayısı:
Sarışınlar daha eğlenceli olabilir
ya da olmayabilir, ancak sarışınlar kesinlikle daha fazla
saça sahipler. Saç rengi saçımızın ne kadar sık olduğunu
belirlememize yardımcı oluyor. Buna göre sarışınlar en üst
sırada yer alıyor. Bir insanda ortalama 100 bin saç kılı bulunurken,
sarışınlarda bu sayı ortalama 146 bin. Siyah saçlı insanlar
yaklaşık 110 bin saç kılına sahip, kahverengi saçlı insanlarda
ise 100 bin saç kılı bulunuyor. Kızıl saçlı insanların ise saç
kılı daha az yaklaşık 86 bin kadar.
14. Tırnak gelişimi:
Eğer el tırnaklarınızı ayak tırnaklarınızdan
daha sık kesiyorsanız, bu doğaldır. El tırnaklarımız daha çok
kullanıldığı için daha hızlı uzuyorlar. Elimizin tırnakları 0,5 - 0,6 mm
hızla uzar. Yani kesilmezlerse yılda 2,5 - 3,0 santimetre
uzunluğa ulaşabilirler. Ayak tırnaklarının uzama hızı bunun
dörtte biri kadardır. En hızlı uzayan tırnak orta parmağın tırnağıdır.
15. Baş ağırlığı:
Bebekler doğduklarında başlarını tutamazlar.
İnsan başı doğduğunda vücudumuzun toplam uzunluğunun
dörtte biri kadardır. Fakat, yetişkin olduğumuzda bu oran
toplam uzunluğumuzun 8′de birine ulaşır.
16. Uyku ihtiyacı:
Eğer iyi bir gece uykusu için öldüğünüzü
söylerseniz, tam anlamıyla bunu kastediyorsunus.
Haftalarca bir şey yemezseniz ölmezsiniz, fakat 11 günden
sonra uykusuzluğa dayanamazsınız,
sonsuza kadar uyup kalırsınız.
Zaman
   Eski damar Türkü,Sanat Müz. ve Arabeks Damar Sarkılar ile Nostalji Rüzgari akşamları yayındayız.
16/6/2009
Kalp Ve Damar Hastalıkları 
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI--------------------------------------------- DAMAR SERTLİĞİ
ENFARKTÜS
HİPERTANSİYON
KALP SPAZMI
KANSIZLIK
KOLESTEROL
MİTRAL YETERSİZLİĞİ
SÜREKLİ DÜŞÜK TANSİYON
VARİS  SEBEPLERİ
Beslenme hatalarıKalbe zarar veren şeylerin devamlı ve fazla
miktarlarda kullanılmasıdır.
Başlıcaları şunlardır :
Alkol : Kan damarlarının iç tabakasını eriterek, kanın damarlardan
dokular arasına sızmasına yol açar.
Alkoloidler : Başlıcaları çay, kahve, kakao ve sigaradır.
Bunlar, kalp ve damarlar üzerinde çok fena etki yaparak,
onları vakitsiz yıpratırlar. Sinir sistemini etkileyerek,
kalbin ritmini bozarlar. Ayrıca, kandaki kolesterolün,
damarların iç yüzeyine yapışmasına ve damarların daralmasına,
dolayısıyla yüksek tansiyona ve damar sertliğine neden olurlar
. Sigara, kanı zehirleyerek, kalbin daha fazla çalışmasına ve dolayısıyla yorulmasına yol açar.
Et ve mamülleri : Özellikle yağlı etler, kolesterol ihtiva ettikleri
için zararlıdır. Kandaki üre miktarını artırarak,
kalbin yorulmasına neden olurlar.
Beyaz ekmek ve şeker : Bunlar, kanın katılaşmasına
ve dolaşımın yavaşlamasına neden olurlar.
Dolayısıyla kalbin daha çok zorlanmasına yol açarlar.
Hava kirliliği
Teneffüs edilen hava ne kadar kirli ise, kalp o kadar
daha fazla çalışır ve yorulur.
Sağlıksız yaşam koşulları
Yemek, uyku ve dinlenme saatlerinin düzensiz oluşu,
bedenen ve ruhen yıpratıcı yaşam koşulları kalbin
yorulmasına ve vakitsiz yıpranmasına neden olur.
Şişmanlık
Kalbi yoran en önemli faktörlerden biridir. Şişmanlar,
genellikle kısa ömürlü olurlar.
Cinsel yaşam
Cinsel yaşamın düzensizliği, vakitsiz gelen iktidarsızlık
kişiyi ruhsal bunalıma iterek, sinirlerinin yıpranmasına yol açar.
Bu da kalbi yorar ve yıpratır.
HİPERTANSİYON
Sürekli yüksek tansiyondur. Yorgunluk, uykusuzluk,
aşırı yeme, hızlı hareket gibi nedenlerle tansiyon yükselebilir.
Ancak, sürekli değildir. Hipertansiyon ise kalbi idare eden
sinir sisteminin aşırı hassaslaşmasından, ileri yaşlarda görülen
damar sertliğinden, kanın katılaşmasından, böbrek rahatsızlığından
(nefrit) ileri gelir. Hipertansiyonda kalp büyür ve
felçlere neden olabilir.
Belirtileri
Sürekli baş ağrısı ve baş dönmesi
Dengesizlik
Görmede zayıflık ve gözler önünde sinekler uçuşması
Çarpıntı
Nefes darlığı
Kulaklarda çınlama
El ve ayakların sürekli üşümesi
Bacaklarda sık sık kramplar
Uykusuzluk
Hafıza zatıflığı
Geceleri ellerde karıncalanma
Bitkilerle tedavi
Aşağıdaki bitkiler hipertansiyon tedavisinde iyi sonuç verirler :
Sarmısak
Alıç çayı
Limon kürü
Ökse çayı
Zeytin yaprağı çayı  SÜREKLİ DÜŞÜK TANSİYON
Genellikle büyük iç kanamalardan veya sebebi bilinmeyen
nedenlerden olabilir. Yetersiz beslenme, vitamin eksikliği,
bazı ilaçların yan etkisi de tansiyonu düşürür.
Belirtileri
bitkinlik,
baygınlık,
el ve ayaklarda üşüme ve morluk,
ayağa kalkınca baş dönmesi ve göz kararması,
çabuk yorulma
Bitkilerle tedavi
Aşağıdaki bitkiler tedavide iyi sonuç verirler :
Isırganotu
Adaçayı
Mersin yaprağı
Tarçın
Badem
Fındık
Bal, polen, arı sütü
Şalgam
Kırmızı pancar
KALP SPAZMI (anjin dö puatrin)
Kalbi besleyen atardamarların kireçlenme ve kolesterol sonucunda
daralması, böylece daha az kan geçebilmesi nedeniyle ortaya çıkar.
Yemeklerden sonra veya süratli yürüme, merdiven çıkma, soğuk
hava teneffüs etme sırasında zaman zaman sol göğüste bir ağrı
hissedilir. Bu ağrı sol omuza ve sol kola kadar yayılır ve hastaya
nefes aldırtmaz. Daha çok erkeklerde görülür. Genellikle 5-10
dakika sürer. Kalp spazmının en önemli yanı,
Enfarktüse yol açmasıdır.
Bitkilerle tedavi
Aşağıdaki bitkiler tedavide iyi sonuç verirler :
Alıç çayı
Anason
Kimyon
ENFARKTÜS
Önemli ve tehlikeli bir kalp rahatsızlığıdır. Fransa'da ölümlerin
% 20'si enfarktüsten olmaktadır.
Kalbin bir bölgesinin, oraya besin ve oksijen taşıyan atardamardaki
bir pıhtı ile tıkanması sonucu aniden ölmesidir.
Nedenleri
Atardamar iltihabı
Kanda pıhtılaşma
Kolesterol veya kireçlenme sonucu atardamarın iç çeperinin
daralması ve sertleşmesi
Kalp spazmı
Belirtileri
Kalpte korkunç bir sancı ve sıkıntı
Sol kolda sancı
Bazen kusma ve geğirme
Solgunluk ve gözün parlaklığını yitirmesi
Tansiyon düşüklüğü
Bitkilerle tedavi
Aşağıdaki bitkiler gerek krizden önce, gerekse kriz sırasında
kullanılırsa tedavide iyi sonuç verirler :
Alıç çiçeği ve meyvesi
Dişotu
Limonlu sarmısak
MİTRAL YETERSİZLİĞİMitral, kalbin sol bölümünde, sol kulakçık ile sol karıncık
arasındaki kapaktır. Bu kapakçık, kalbin iç kısmının iltihaplanması
sonucunda iltihaplanır, sonra kalınlaşıp sertleşir ve iyi kapanamaz.
Hasta, 1-2 yıl pek birşey hissetmez. Sonra çarpıntı, nefes yetmezliği
ve sık sık derin nefes alma ihtiyacı duyulur. Bu hastalı insanı
öldürmez ama, yaşam hızını azaltır.
Tedavisi için, kanı mikroplardan temizleyen baharatlar
(taçın, karanfil, karabiber, zencefil, kekik) sık sık kullanılmalıdır.
Ayrıca, yılda 2 kez, 10-15 günlük limonlu sarmısak kürü yapılmalıdır.
DAMAR SERTLİĞİKanda biriken ve balmumu kıvamındaki kolesterol, damarların
iç yüzeyini kaplar ve damar iç dokusunun sertleşmesine
yol açar. Sertleşen damarlar kan nakli görevini yapamazlar
ve çapları küçüldüğü için de kan basıncı artar ve tansiyon yükselir.
Nedenleri
Aşırı alkol
Şişmanlık
Damla (gut) hastalığı
Şeker hastalığı
Frengi
Yanlış beslenme
Sinir bozuklukları
Belirtileri
Belirtiler başlangıçta hafiftir, zira bu hastalık yavaş ve
uzun sürede meydana gelir.
Bedensel ve ruhsal çalışma gücünde azalma
Gündüzleri bile uyuma ve uyuklama
Zayıflık ve solgunluk
Hafıza zayıflığı
Çabuk yorulma ve kalp çarpıntısı
Sık idrara çıkma
Bitkilerle tedavi
Aşağıdaki bitkiler sürekli kullanılırlarsa tedavide iyi sonuç verirler :
Bol kükürt ihtiva eden sarmısak, soğan, turp vb. yenmelidir.
Zeytin yaprağı
Zerdeçal
Enginar yaprağı
Servi tohumu
Limon
Elma
VARİS
Bacaklardaki toplardamarların bozulmasıdır.
Nedenleri
Hareketsizlik ya da yeterli hareket etmeme
Sürekli ayakta kalma
Çorap bağı, korse, sıkan ayakkabı gibi şeyler giyilmesi
Aşırı ve yağlı şeyler yeme
Hamilelik
Aşırı alkol ve sigara
Belirtileri
Kalçalarda, bacak ve baldırlarda ağrılar
Ayaklarda yanma ve makatta kaşıntı
Ayak damarlarına şişmeler, siyah iplikler ve düğümler oluşur
Bacaklar gülle gibi ağırlaşır
Ayaklarda sürekli üşüme ve kısmi felç
Bacak, baldır ve kalçada kramplar
İleri aşamalarda, baldırlarda ödem, ekzama ve yaralar oluşur.
Varis makatta olursa buna HEMOROİD adı verilir.
Bitkilerle tedavi
Aşağıdaki bitkiler sürekli kullanılırlarsa tedavide iyi sonuç verirler :
Sodalı ve şaplı banyolar
Sık sık ve hızlı yürümek
Zeytinyağı ile masaj
Zulumba, üzerlik tohumu, nöbet şekeri karışımı
Hemoroid için atkestanesi, civan perçemi, servi kozalağı, maydanoz ve patates lapaları
KANSIZLIK
Genellikle, kandaki alyuvarların azalması şeklinde ortaya çıkar.
Belirtileri
Yüz daima solgundur
El ve ayaklar daima üşür
Kulaklarda sık sık çınlama olur
Kalp çarpıntısı olur
İştahsızlık, çabuk yorulma vs. gibi belirtiler görülür.
Nedenleri
Kanamalar (hemoroid, mide-barsak ve regl kanamaları gibi)
Kan yapan organların yeterli çalışmaması (dalak, ilikler, karaciğer)
Beslenmede yaşa göre yeterli demirin alınmaması
Bitkilerle tedavi
Aşağıdaki bitkiler sürekli kullanılırlarsa tedavide iyi sonuç verirler :
1 lt şaraba 1 yemek kaşığı öğütülmüş rezene tohumu katılır,
1 hafta sonra süzülerek, günde 5-6 tatlı kaşığı içilir.
1 su bardağı siyah kuru üzüm + 8 bardak su + 1 yemek kaşığı
pelin otu orta ateşte kaynatılır, soğuyunca süzülüp günde 3-4
bardak içilir.
Kınakına şurubu içilmelidir.
Enginar, yulaf ezmesi, kayısı, tere, erik, üzüm, maydanoz,
havuç, ıspanak, mercimek ve soya bolca yenmelidir.
KOLESTEROL
Kolesterol, tüm canlıların bünyesinde bulunan ve vücudumuzda
özel görevleri olan ancak, kandaki oranı belli sınırları aşınca
zararları görülen bir maddedir.
Sağlıklı bir insanda kolesterol oranı, 100gr kanda 250mg'dır.
Bilinen görevleri şunlardır :
Deri altında, mikroplara karşı koruyucu bir baraj görevi yapar.
Kanda, alyuvarları zararlı maddelere karşı korur ve bir nevi
zırh görevi yapar.
Sinir dokuları içerisinde, onların dayanıklı olmasını sağlar.
Çeşitli dokularda su dengesini sağlar.
Kolesterol dengesinin bozulma nedenleri
Hayvani yağlardaki kolesterol, kullanılmış kolesteroldur ve işe
yaramadığı gibi, kanda oranı artınca damarlarda tortu yapar.
Vücutta kolesterol üreten ve kolesterolü dengeleyen organların
iyi çalışmaması (böbrek üstü bezleri, yumurtalıklar, husyeler,
tiroid bezesi, karaciğer, safra kesesi, barsaklar, akciğer,
ciltteki ter bezesi)
Neden olduğu rahatsızlıklar
Kandaki nötr yağ oranının artması
Vücutta yağ lekeleri oluşması
Parmaklarda, omuzda, dizlerde ve kalçada yağ urları meydana gelir.
Göz kapaklarında sarı lekeler oluşur ve gece körlüğü yapar.
(tavuk karası)
Siroz : Safra kanalının tıkanması, karaciğer ve dalağın şişmesi
ve safra taşının oluşması
Damar sertliği : Kanda biriken kolesterol kan damarlarının iç
yüzeyine yapışır ve damar sertliğine yol açar.
Belirtileri
ciltte sarı lekeler,
göz altında siyah halkalar,
gözün beyaz kısmında sarı lekecikler,
terin ve nefesin ağır kokması,
ağızda acılık hissi,
baş ağrısı ve başta ağırlık hissi,
görme zayıflığı,
baş dönmesi ve beyinde boşluk hissi,
hazımsızlık ve iştahsızlık,
genel yorgunluk ve ruhi bunalım,
uykusuzluk,
sol kolda ve kalp üzerinde zaman zaman ağrılar.
Bitkilerle tedavi
Aşağıdaki bitkiler sürekli kullanılırlarsa tedavide iyi sonuç verirler :
Yemeklerde zeytinyağı, mısır, ayçiçeği, haşhaş ve aspir
yağları kullanılmalıdır.
Sarmısak (günde 2-4 diş, çiğ olarak yenmelidir)
Enginar, soğan, pırasa, havuç, kereviz, soya fasulyesi,
lahana, tere, maydanoz, turp bol yenmelidir.
Kiraz, limon, çilek, elma, üzüm, şeftali, armut, muz gibi
meyveler de yenebilir.
Ardıç tohumu
Mısır püskülü
Zeytin yaprağı
Zerdeçal  Kalp-Damar Sistemimizi Tanıyalım
Kalbin anatomisi/mükemmel bir pompa olarak
örgütleniş ve daha ötesi
Kalp, göğüs ön duvarı arkasında, iki akciğer arasında
yer alır. Kas dokusundan oluşmuştur. Sağda ve solda
birer kulakçık(atrium) ve karıncık(ventrikül) olmak üzere
dört boşluktan oluşur. Temel işi kanı pompalamak
olan hayati bir organdır. Sağdaki kulakcık ve karıncığı
triküspit kapak; soldaki kulakcık ve karıncığı ise mitral
kapak ayırır. Kalbin sol karıncığının bitimi ile kalpden çıkan
ve insanın en büyük atardamarı olan aort damarının başlangıcı
arasında aort kapağı vardır. Benzer olarak pulmoner
kapak sağ karıncık-pulmoner damar arasındadır.
Kalbin sağ sistemine tüm vucutdan gelen kanı toplayan
damarlar(vena cava) açılır. Bu kan akciğer atardamarları
ile sağ sistemden ayrılır(Pulmoner arter). Akciğerlerden
akciğer toplar damarları ile dönen kan sol kulakcık ve sol
karıncığı dolaşarak aort damarları ile tüm vücuda pompalanır.
Kalbin dış yüzünü çepeçevre bir zar kaplar. Dolaşım sistemi/Bir şehri tüm ücra köşelerine
kadar her dakika tekrar dolaşmak
En küçük yaşayan birim olan hücrenin nefes alması ve
beslenmesi gerekir.Besinlerin ve oksijenin kullanımından doğan
atıkların da uzaklaştırılması gerekir.Bu süreğen işlevi kan üstlenir.
Akciğerlerde karbon dioksitden arınan kan oksijenle yüklenir.
Bir ağacın dalları gibi biçimlenmiş olan en büyük çaptan giderek
incelen ve kılcal damarlara dönüşen bir damar ağı ile, bu oksijeni
tüm dokulara igereksinimi ve önceliği oranında dağıtır.Elbette bir de
dönüş yolculuğu vardır.Benzer bir toplardamar ağı örgütlenişi içinde;
ama bu defa kılcal damarlardan enbüyük toplar damarlara ulaşarak
kalbin sağ kulakcığına ulaşır.Buradan sağ karıncığa
geçer ve yeniden oksijenlenmek üzere akciğerlere pompalanır.
Akciğerlere gidiş ve
tazelenerek tekrar kalbe dönüş büyük kan dolaşımının
bir minyatürü gibidir.
Kalbi Besleyen Damarlar (Koroner Arterler)
Kalp Krizi bu damarların tıkanması sonucu olur.
Damar tıkanınca; o damarın kanı ilettiği bölgelere artık besin
maddeleri ve oksijen gidemeyeceği için bu bölgeler ölür
ve kasılma düzeni bozulur ve kalp pompa işini
yeterince yapamaz.
Bir damarın önemi beslediği kalp kası bölgesine bağlıdır.
Tıkanan önemine göre kalpte oluşan hasar az yada büyük olur.
Koroner damarlar/kalbi besleyen su şebekesi yada kalp
kendini nasıl besler?
Kalp de tıpkı diğer organlarda olduğu gibi hücrelerden
oluşur ve oksijenlenmesi/kanlanması gerekir.Her nekadar
kalbin her dört odacığı da kanla dolu olsada kalp beslenmesini
kendi içindeki kanla değil; aort damarından ayrılan sağ ve
sol koroner arterlerden beslenir.Sağ koroner atardamar sağ
kulakcık ve karıncığı ve iki karıncık arası bölmenin arka kısmını
besler.Sol ana damar cirkumflex ve sol-ön-inen damar adldrı
verilen iki damara ayrılır.Cirkumflex arter sol kulakcığı,
sol karıncığın yan ve arka kısımlarını kanlandırır.
Sol-ön-inen arter ise sol karıncığın ön yüzünü ve iki karıncık
arası bölmenin ön kısmını beslerKalbin elektrik sistemi/canlı
quartz yada ritm,benim işim
Bir kalp atımı, kalbin sağ kulakçığında yerleşmiş olan ve
sino-atrial düğüm adı verilen özelleşmiş bir hücre demetinden
oluşan bölgenin elektriksel bir uyarı çıkarması ile başlar.
Bu bölge kalbin doğal pili olarak bilinir(pace-maker)
Sino-atrial düğümden çıkan bu uyarı kalbin heriki kulakçığı
boyunca yayılarak kalbin elektrik sisteminin bir başka özelleşmiş
bölümüne atrio-ventriküler düğüme gelir.Bu uyarı ile kulakçıklar
kasılarak içlerindeki kanı karıncıklara gönderirler Elektrik iletisi
A-Vdüğümde karıncıklara ulaştırılmadan önce kısa bir süre bekletilir.
His-Purkinje sistemi adı verilen bir elektriksel ağ ile ,uyraı
tüm karıncıklara yayılır. Bu uyarı ile heriki karıncık kasılarak kanı
akciğer ve vücuda pompalar.
Sino-atrial düğüm tekrar başka bir uyarı çıkararak yeni bir
döngüyü başlatır.
Vücüdumuz kendisini kalp krizine karşı nasıl korur?
Kalbi besleyen damarların daralma yada tıkanıklıklarında vücudun
koruma mekanizması .Koroner arterler kısmen daraldığında
vücudumuzda kalp kasına giden kan miktarını arttırma
özelliği vardır.Diğer komşu damarlar genişleyebilir ve ince
damarlar hastalıklı bölgeye daha çok kan getirebilmek için
açılabilir.Bunlara kollateral dolaşım denir.Eğer kollateral dolaşım
iyi gelişirse anginal ağrılar azalabilir hatta kaybolur.Kalp
kasına bu ekstra kan akımı kalp krizini önleyebilir,eğer kalp
krizi olursa daha küçük bir bölge hasar görür ve
daha zararsız olabilir."alıntı"
|
| |
|
|
| Son Yazılarım |
|
|
Destekleyenler |
|
|
| Bağlantılarım |
|
|
|
Yorum